Sport
Im Wasser radeln ist gesund
Das Aquabike fördert die Ausdauer und kurbelt den Stoffwechsel an – Schnupperkurse zum Ausprobieren
Die Stadt Heidelberg bietet wieder ab dem 15. Januar Aquajogging- und Schwimmkurse sowie Wassergymnastik in den Hallenbädern an.
Neu im Programm des Amts für Sport und Gesundheitsförderung ist Aquabike. Es verbindet die Prinzipien des klassischen Radfahrens mit der wohltuenden Wirkung und den Widerständen des Wassers. Das fest stehende Aquabike eignet sich als Fitnessgerät sowohl für Anfänger als auch für leistungsorientierte Sportler. Im brusttiefen Wasser wird der ganze Körper unter Entlastung des Halte- und Stützapparates trainiert. Es wird die Kraftausdauer gefördert, das Herz-Kreislauf-System gestärkt und der Fettstoffwechsel angekurbelt.
Zum Ausprobieren bietet das städtische Sportamt Schnupperstunden im Hallenbad Darmstädter Hof zu folgenden Terminen an: Dienstag, 20.1., jeweils von 18 bis 18.30 Uhr, von 18.45 bis 19.15 Uhr, von 19.30 bis 20 Uhr und von 20.15 bis 20.45 Uhr; Donnerstag, 15.1. und 22.1., jeweils von 17 bis 17.30 Uhr, von 17.45 bis 18.15 Uhr und von 18.25 bis 18.55 Uhr; Samstag., 17.1. und 24.1., jeweils von 12 bis 12.30 Uhr, von 12.45 bis 13.15 Uhr und von 13.30 bis 14 Uhr. Für die Schnupperstunde muss nur der Badeintritt bezahlt werden!
Anmeldung und Information für alle Kurse: montags bis donnerstags von 8 bis 11.30 Uhr im Amt für Sport und Gesundheitsförderung unter der Telefonnummer 06221 513-4402 oder per E-Mail unter Sportamt@Heidelberg.de. In der Kursgebühr ist der Badeintritt nicht enthalten, Zehnerkarten zum Preis von 27 Euro werden empfohlen. In der Faschingswoche vom 23. bis 27. Februar 2009 finden keine Kurse statt.
Eine Liste aller Kurse finden Sie hier.