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Badesaison in Heidelberg wird dieses Jahr schon am 1. Mai eröffnet
Frohe Nachricht für alle Wasserratten: Das Freizeit- Bad Tiergartenstraße eröffnet schon am Donnerstag, dem 1. Mai um 9.00 Uhr die Badesaison unter freiem Himmel. Da das Thermalschwimmbad in der Vangerowstraße aufgrund umfangreicher Sanierungsarbeiten dieses Jahr erst später seine Tore öffnet, startet die Badesaison im Freizeit- Bad Tiergartenstraße dafür schon umso früher.
Das Bad gehört zu den attraktivsten Freizeitangeboten, die Heidelberg für Familien und Schwimmbegeisterte bietet. Den Badegästen stehen ein Schwimmerbecken und ein Nichtschwimmerbecken in der Größe von jeweils 25x50 Metern zur freien Verfügung. Das Nichtschwimmerbecken verfügt außerdem über eine Breitwellen-Wasserrutsche und eine Kinderrutsche.
Für die couragierten Besucher gibt es ein Springerbecken mit verschiedenen Sprunganlagen. Die Sprungbretter haben eine Höhe von ein und drei Metern, die Sprungtürme eine Höhe von fünf und zehn Metern. Das zugehörige Becken ist 15x14,5 Meter groß.
Aber nicht nur im Wasser, sondern auch auf dem Land ist für Abwechslung gesorgt. Die großzügige Parkanlage verfügt neben zahlreichen Liegemöglichkeiten im Schatten und in der Sonne über einen großen Kinderspielplatz mit Nass- und Trockenspielzone. Aber auch die großen Besucher bekommen etwas geboten. Drei Volleyballplätze, davon zwei Beachfelder, ein Beach- Soccerfeld, ein Basketballplatz und zwei Tischtennisplatten bieten Freiraum zur körperlichen Betätigung – auch außerhalb des Wassers. Für das leibliche Wohl sorgen eine Caféteria und die Gastronomie "Caramel".
Die Verkehrsanbindung und die Parkmöglichkeiten für das Freizeit-Bad sind darüber hinaus äußerst günstig gelegen. Einer langen und für alle Beteiligten erfolgreichen Badesaison steht somit nichts mehr im Wege.
Welche Vorteile bietet regelmäßiges Schwimmen?
Schwimmen wird zu den gesündesten Freizeitbetätigungen gezählt. Auch als Leistungssport gilt Schwimmen als Sportart mit äußerst geringem Verletzungsrisiko.
Beim Schwimmen werden fast alle Muskeln beansprucht. Besonders werden dabei Oberkörper-, Bauch-, Rücken- und Armmuskulatur gestärkt. Je nach Schwimmstil werden die Bereiche dabei unterschiedlich stark trainiert. Zusätzlich werden durch die Auftriebskraft des Wassers Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Die gleichmäßigen und rhythmischen Bewegungen lockern die Muskulatur und lösen Verspannungen.
Ferner wird bei regelmäßigem Schwimmen die Körperhaltung verbessert, das Herz- Kreislaufsystem trainiert, der Stoffwechsel aktiviert und das Immunsystem gestärkt. Nicht zuletzt aus diesen gesundheitlichen Gründen und der schonenden Art ihrer Förderung ist Schwimmen für Menschen in jedem Lebensalter geeignet und wird von Ärzten empfohlen.
Schwimmtipps von den Heidelberger Stadtwerken
- Beginnen Sie langsam und behutsam mit dem Schwimmtraining, besonders wenn Sie sich schon lange nicht mehr sportlich betätigt haben.
- Essen Sie ein bis zwei Stunden vor dem Schwimmen nichts mehr.
- Schwimmen Sie lieber lange und langsam als kurz und schnell.
- Springen Sie nicht überhitzt ins Wasser, sondern bereiten Sie Ihren Körper mit einer kalten Dusche auf die Wassertemperatur vor.
- Gehen Sie aus dem Wasser, wenn Ihnen kalt ist, um Ihren Organismus nicht unnötig zu belasten.
Unter Beachtung dieser Tipps können Sie sich langsam an das Schwimmen gewöhnen. Setzen Sie sich als Ziel 60 Minuten in der Woche zu Schwimmen. Ideal ist eine Aufteilung in drei Phasen à 20 Minuten. Sollten Sie bezüglich ihrer Schwimmfestigkeit Bedenken haben, besuchen Sie doch einfach einen Schwimmkurs. Dort bekommen Sie auch eine Einweisung in die unterschiedlichen Schwimmarten.