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STADTWERKE HEIDELBERG stadtblatt / 28. Februar 2018 8 Stadtwerke Heidelberg GmbH Unternehmenskommunikation Kurfürsten-Anlage 42–50 69115 Heidelberg 06221 513-0 unternehmens kommunikation@swhd.de Redaktion: Ellen Frings (V.i.S.d.P.), Sophia Sievers Fotos: Stadtwerke Heidelberg, Sven Ehlers, Christian Buck Alle Angaben ohne Gewähr Impressum Mit Saunagängen gesund durch den Winter kommen Angebote in den Hallenbädern Hasen- leiser und Köpfel D ieser Winter zeigt sich im End- spurt noch einmal von seiner kühlen Seite. Tagestemperaturen um den Gefrierpunkt verleiten dazu, sich weniger zu bewegen und bevorzugt drinnen aufzuhalten. Oft schlägt die Wintersmüdigkeit zu und Erkältungs- krankheiten häufen sich. Dem entge- genwirken kann ein Saunabesuch.Der Wechsel zwischen Wärme und Erfri- schung belebt, entspannt und stärkt gleichzeitig das Immunsystem. Wer regelmäßig sauniert,kann Erkäl- tungen sogar vorbeugen: Der Kreis- lauf und der Sto wechsel werden durch das Schwitzen und anschlie- ßende Abkühlen angeregt, und die Abwehrkräfte damit gestärkt. Wich- tig dabei: Wer bereits eine Erkältung hat, sollte nicht in die Sauna gehen. Die Heidelberger Saunen Für einen Saunabesuch ist keine weite Anfahrt notwendig: Die Hallenbäder Hasenleiser in Rohrbach und Köpfel in Ziegelhausen verfügen über attraktive Saunabereiche,sind imWinter täglich geö net und gut erreichbar. Im Hasenleiser-Bad stehen gleich zwei Saunen zur Verfügung: eine fin- nische Sauna mit 90 Grad sowie eine Biosauna mit milden 50 Grad und Farblicht für hitzeempfindlichere Per- sonen, Sauna-Anfänger oder Kinder. Täglich stehen Natursalzpeelings be- reit und sorgen für eine noch bessere Durchblutung der Haut. Die Duschen sind mit Farblicht ausgestattet und es gibt Ruhebereiche innen und außen. Die Sauna des Köpfel-Bads ist ebenfalls täglich geö net. Hier lockt eine finni- sche Sauna mit 90 Grad und Tageslicht sowie ein Tauchbecken für die perfek- te Abkühlung nach dem Saunieren. Genauso wie im Hallenbad Hasenlei- ser gibt es hier Natursalzpeelings so- wie außen und innen Ruhezonen. Besonders effizient: Aufgüsse Wer Saunagänge gewöhnt ist, kann auch Aufgüsse ausprobieren. Dabei wird vollautomatisch oder durch ge- schultes Personal Wasser über heiße Steine gegossen. Die Luftfeuchtigkeit in der Sauna steigt an, der Wasser- dampf lässt sich auf der Haut nieder. So wird die Schweißabgabe verhindert, die Hitze kann über die Poren nicht mehr nach außen geleitet werden. Die Wärme staut sich, das Blut wird noch schneller durch das Herz gepumpt, kurz: Das gesamte Herz-Kreislauf-Sys- tem wird gefordert. In den Saunen der Heidelberger Bäder werden stündlich Aufgüsse angeboten. Familienausflug in die Sauna Ein Saunabesuch ist übrigens auch mit Kindern zu empfehlen. Das Hal- lenbad Köpfel bietet sonntags und das Hallenbad Hasenleiser freitags bis sonntags Familiensauna an. Ge- rade im Winter kann ein Tag im Schwimmbad mit Spielen im Wasser und anschließender Entspannung eine willkommene Abwechslung für Kinder und Eltern sein.  www.swhd.de/sauna Erst in der Sauna entspannen und anschließend unter der Farblicht-Dusche abkühlen, zum Beispiel im Hallenbad Hasenleiser. Bergbahn-Inspektion im März Einmal jährlich werden die Heidelberger Bergbahnen einer umfassenden sicherheitstechnischen Prüfung unterzogen. Die Arbeiten und anschließenden Testfahrten dauern zwei Wochen, dieses Mal vom 5. bis zum 18. März. Für die untere Bahn wird ein Busverkehr eingerichtet: Im 20-Minuten-Takt fahren je zwei Midibusse von der Haltestelle Oberer Fauler Pelz über den Kornmarkt und das Schloss bis zur Molkenkur, und von dort aus wieder zurück zum Obe- ren Faulen Pelz. Zum Königstuhl und zurück pendelt die reguläre Buslinie 39. Tag des Energie- sparens Tipps für den umwelt- bewussten Haushalt Schon gewusst? Am 5. März ist der weltweite Tag des Energiesparens . Wer seinen Haushalt mit energiesparen- den Hilfsmitteln erweitern möchte, wird im Energiespar-Shop der Stadt- werke Heidelberg fündig. Ob klassi- sche abschaltbare Steckdosenleisten, LED-Lampen oder wiederverwendba- re, recyclingfähige Trinkflaschen mit austauschbarem Aktivkohlefilter: Bei allen Produkten ist angegeben,welche Kosten und wie viel CO 2 man damit über die Lebensdauer des Produkts einsparen kann. Einige der Produkte sind übrigens auch im ENERGIE laden in der Heidelberger Altstadt, Haupt- straße 120 ausgestellt. Bestellt wird online – direkt vom ENERGIE laden aus oder von Zuhause.  www.shop.swhd.de  Weltwassertag Am 22.März findet eine Quel- lenführung imHandschuhs- heimer Mühltal statt.16 Uhr, Parkplatz Turnerbrunnen.

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